効率よく記憶できるコツをつかもう

最新の脳科学が導く、究極の記憶法とは

簿記検定のような資格試験に挑戦している受検者の多くが、
自分の勉強方法に疑問や不安を抱えていると言われています。

学生さんはまだそれほど実感がないかもしれませんが、
ある程度の年齢を過ぎてから試験に挑もうとしている社会人の方は特に、
記憶力の壁のようなものに直面してしまうようです。

そこで、ひとつ新しい学習法に目を向けてみましょう。

最近、難関中学を受験する子供のいる家庭で、『リビング学習』というものがブームなのだそうです。

これは、家族がくつろぐリビングで受験勉強をすることで、より高い学習効果が得られるというもので、
「受験勉強といえば、静かな図書館の自習室で…」
というイメージを持っている人にとっては、驚きの勉強法かもしれませんね。

リビングで学習させた方が、親が学習の進み具合をチェックできるというメリットがあるそうですが、注目すべきなのはそれだけではありません。
人の出入りや適度な雑音がある環境のほうが、人間の脳は学習に集中できる、
という研究結果が出ているそうなのです。

そもそも、人間の脳というのは、記憶することよりも忘れることの方が得意だといいます。
そんな脳に物事を記憶させるためには、記憶する情報そのものを厳選して減らすことと、何度も何度も繰り返し刺激を与えることが重要です。

繰り返し与えられた刺激に対して脳は、
“もしかして、自分は生命の危機にさらされているのか!?”
と勘違いして、必死に記憶してくれます。

そのときに、あくまでも同じ教材を繰り返し読むことが重要。
同じ科目であっても、新しいテキストを読んでしまうと、
違う刺激と受け取ってしまって、脳は記憶してくれないのです。

このように、最新の脳研究から生まれた目からウロコの学習法について、
ポイントをまとめてみました。
これからの学習の参考になさってみてはいかがでしょうか。

  • 教材は、簡単に覚えられる情報量の少ないものを選ぶ
  • 同じ教材を、何度も繰り返して学習する
  • 夜更かしして深夜に勉強するより、早起きして勉強したほうが集中できる
  • 静かな場所より適度な雑音のある場所のほうが集中できる

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